Cursuri

Cursurile noastre

Cu noi apa se transforma intr-un loc magic de invatare si de joaca pentru copii, dar si pentru adulti. Cursurile pot fi la nivel de grup sau de antrenor personal pentru oricare din categoriile puse la dispozitie de antrenorii nostri.

Pregatire fizica

Daca nu ai pregatire fizica, nu este nicio problema. Invatam si ne dezvoltam impreuna. Pregătirea fizică se referă la procesul de îmbunătățire a performanțelor fizice prin antrenamente regulate și controlate.

Pregatire mentala

Stim cu totii cat de important este sportul pentru sanatatea mentala, astfel ca noi ne axam intotdeauna ca la fiecare curs sa avem buna dispozitie si antrenamente diversificate.

Natatie incepatori

Target-ul cursurilor pentru incepatori este dezvoltarea rezistentei, pentru a inota continuu, imbunatatirea respiratiei si coordonarea miscarilor prin exercitii specifice.

Natatie avansati

Dupa ce ai invatat sa respiri corect si sa te coordonezi in apa, urmeaza sa aflii si sa aplici mai multe stiluri de inot, cum ar fi Bras, Crawl, Spate si Flurure.

Aqua gym

Consta in repetarea miscarilor cu impact redus sub apa. Acest lucru obliga corpul sa sustina un efort mult mai mare decat atunci cand exercitiile au loc in sala de Fitness, avand in vedere antrenarea tuturor grupelor musculare simultan.

Aqua bebe

la clasele de Aqua Bebe pot participa bebelusi si copii pana la varsta de 3 ani, unde invata sa se imprieteneasca cu apa, astfel isi pot dezvolta coordonarea corpului.

Prenatal si postnatal

In sarcina, inotul si activitatile acvatice, precum Aqua Gym sunt cele mai recomandate exercitii pentru mamici, bineinteles daca sarcina nu prezinta riscuri si exista recomandarea medicului in acest sens.

Recuperare

Oferim sedinte de kinetoterapie si recuperare in apa, dat fiind faptul ca greutatea corpului este redusa considerabil in mediul acvatic, fapt ce ajuta la efectuarea exercitiilor mult mai usor si mai coordonat.

Începe

Gratuit

Ofertă valabilă pentru oricine se inscrie la un curs, prima sedinta gratuită.

Poti renunta oricand. Banii inapoi garantat!

despre noi

Misiunea noastră este sa dam tuturor fix ce au nevoie în funcție de angajamentul stabilit

Asociatia Club Sportiv Power Swim
C.I.F. 45494400
contact@powerswim.ro
+40 752 783 211